炭酸水 ソーダマシン 健康 美容 

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みなさんは、コーラとかサイダーとかの
炭酸飲料が好きですか ?

卑弥呼は炭酸系が苦手で
コーラやサイダーは
数えられる位の数しか飲んだ事がありません。が

炭酸が体や美容に良いと聞いたので
ちよっと、調べてみました。

炭酸水に含まれる「炭酸ガス」の素は
私達が呼吸で吐き出す二酸化炭素です。

 

つまり、身体から出したい成分なので
炭酸水として体に取り込むと

 

身体が早く出そうとして
血管を拡張して、血液の流れる量を増やし

 

血流が良くなって新陳代謝がよくなるという
効果があるのだそうです。

 

また、炭酸水は身体に貯まった
乳酸と結びつく働きがあるので

 

疲れがたまった時や運動した時に出る物質の
乳酸を押し流してくれる効果もあるようです。

 

炭酸を飲むと、お腹が膨れちゃいますよね。
これは、胃で炭酸がはじけて満腹感を得るからです。

 

そして、この刺激が胃の粘膜を元気にし
消化機能を助けてくれるそうです。

 

また、腸に届いた時には、腸の動きを活発にして
便秘や腸内ガスを出してくれる効果もあるそうです。

 

でも、健康と美容の効果を狙うのなら
水と二酸化炭素のみで出来ている
無糖の炭酸水がお勧めです。

 

コーラやサイダーなどの
糖がたっぷり含まれる炭酸飲料はNGですよ。

 

そして、飲むタイミングですが・・・

美BEAUTEからの抜粋です。☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

時間帯で変わる炭酸水の飲み方・使い方をご紹介します。

 

【寝起きの一杯に】
朝起きた時の一杯に常温の炭酸水を飲みましょう。
蠕動運動を促し、朝の排泄を助けてくれます。
また、血行がよくなり、1日の基礎代謝量を上げてくれると言われています。

 

【メイク前の洗顔に】
朝起きて、顔を洗いますよね。
その時に、炭酸水で浸したコットンで顔を丁寧に拭きましょう。
そのコットンでメイク落ちが気になる部分を
コットンパックして2分ほど置くのよいです。
朝の皮膚に炭酸水をつけることで血流を良くし、
リンパの流れをスムーズにするそうで、
1日くすみ知らずの肌に近づけるでしょう。

 

【食事の飲み物として】
炭酸水を飲むと、胃の満腹感が得られることで
食べ過ぎの防止になるそうです。
食事の5~10分前に飲むとより効果的です。
また、炭酸水が胃の粘膜の保護になるので、
刺激物を食べても胃を守ってくれる働きもあると言われています。

 

【入浴前の水分補給】
入浴時は知らない間にたくさんの汗をかいており、
水分不足になりがちです。
そこで入浴前に200ccほどの炭酸水を飲みましょう。
血流も良くなり、入浴で温まった身体を持続しやすくなります。
また、体内の乳酸を体外に排出する働きを助けてくれるため、
疲れを翌日まで持ち越すことを減らしてくれます。

 

炭酸水には、こんなにたくさんの使い方があります。

 

☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

 

ソーダマシンを紹介しますね。

こちらの商品は『ツイスパソーダ』です。

メリットは
・ジュースやお酒でも炭酸水を作ることができる。
・本体価格が安い。
・使い切りカートリッジで市販で購入できる。

デメリットは
容量が950mlと他の炭酸水メーカーより若干少ない。

 

 

こちらの商品は『ソーダストリーム』です。

メリットは
・専用シロップでジュースソーダが作ることができる。
・ガスシリンダー交換方式なのでエコ
・豊富なラインナップでスタイリッシュ

デメリットは
・専用シロップがちょっと高い。
・本体価格が高い。
・ガスシリンダーの交換時に電話して家まで来てもらう必要がある。

 

 

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